O knize: 2020 / Světlo, které nám slouží každý den, má obrovský vliv na náš mozek, náladu a zdraví, ale stále máme tendenci věnovat příliš malou pozornost kvalitě osvětlení. Probouzíme se ve tmě, přepínáme, jdeme do práce a trávíme hodiny sezením před monitory počítačů, den co den, aniž bychom si všímali chyb v zacházení se světlem. Stěžujeme si na bolesti hlavy, špatnou náladu, rozmazané vidění a v zimě melancholii, ale málokdy přemýšlíme o tom, jakou roli v tom všem hraje světlo... V této knize, přeložené do několika jazyků, autoritativní švédský odborník Carl Ryberg, specialista na psychologii , fotobiologie, světelná terapie a architektura vysvětluje, jak světlo ovlivňuje naše oči a pohodu a jak osvětlení zlepšit. Nejnovější vědecký výzkum v kombinaci s praktickými radami vám může pomoci optimalizovat využití přirozeného a umělého světla, minimalizovat vystavení světelnému znečištění a osvětlení obrazovky, normalizovat cirkadiánní rytmus těla (včetně světelných rituálů pro lepší spánek), efektivně využívat světelnou terapii a oční jógu. - a znamená dát všechny výhody, které nám světlo poskytuje, do služeb našeho zdraví.